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减肥一定不能吃米吗?
2019-10-02 16:50    来源: 未知      点击:

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  我们常听到“早餐吃得要像皇帝、午餐吃得要像平民、晚餐吃得要像乞丐”,中医饮食养生专家介绍说,早餐吃得像皇帝,除了要吃得好吃饱、充足的营养外,还要一点需要注意,那就是早餐一定要是热的。

  早餐吃热的食物,中医认为,胃的作用是“受纳腐熟水谷”,意思是说,胃除了要接受食物外,还要把食物磨碎并进行初步消化。那么要把食物腐熟,没有足够的温度是不行的。所以说,中医讲“胃喜温恶寒”。另外,从经络的角度讲,十二经中足阳明胃经属胃,是一条阳经,香港马会开将结果直播因而早餐进食温热的食物,对提振胃气、补充阳气很有好处,不仅养胃,也有利于食物的消化。

  知道合伙人养生行家采纳数:135获赞数:850向TA提问展开全部米是主食,主食是碳水化合物的主要来源,天线宝宝每期特玛诗!碳水化合物是三大供能营养素之一,也是我人体能量的主要来源。

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